6 Hal Ini Sebabkan Wanita Sulit Hamil

----------------------

Dunia Healthy- Kehadiran si buah hati umumnya sangat dinanti-nanti oleh pasangan yang telah melangsungkan ijab kabul. Namun apa daya, tak sedikit suami-istri yang tak kunjung mendapatkan keturunan meski sudah beberapa tahun menikah.

Banyak penyebab ketidaksuburan yang tidak bisa dikontrol sepenuhnya, seperti genetik dan kondisi medis hingga usia lanjut. Namun, ada hal-hal yang bisa diupayakan untuk meningkatkan kemungkinan hamil, atau setidaknya mencegah semakin besarnya masalah fertilitas.

1. Profesi

Berdasarkan studi, perempuan yang mengangkat barang berat di kantor kemungkinan lebih sulit hamil. Ilmuwan dari Harvard T.H. Chan School of Public Health meneliti hampir 500 perempuan yang menjalani perawatan kesuburan.

Kesimpulannya, mereka yang pekerjaannnya menuntut tenaga punya 8,8% lebih sedikit sel telur dan 14,1% lebih sedikit sel telur matang dibandingkan perempuan yang pekerjaannya tidak menguras tenaga fisik.

Studi tersebut juga menghasilkan kesimpulan bekerja di luar jam normal 9 pagi hingga 5 sore juga memengaruhi kesuburan. Peneliti menduga ini berhubungan dengan terganggunya ritme sirkadian.

“Jika Anda bekerja sif atau menguras tenaga fisik, kini waktunya memprioritaskan tidur, nutrisi, dan olahraga,” kata dokter spesialis kandungan Diana Bitner seperti dilansir Health, beberapa waktu lalu.

2. Obesitas

Riset baru dari National Institues of Health menunjukkan berat badan pria dan wanita berpengaruh pada kehamilan. Pasangan obesitas butuh waktu 59 persen lebih lama untuk hamil ketimbang pasangan dengan berat badan ideal. “Meski hanya menguruskan 2,5 kg, kemungkinan hamil dalam enam bulan mendatang jadi lebih besar,” kata Bitner.

3. Stres Berlebihan

Stres tak hanya buruk untuk perempuan hamil, tetapi juga untuk perempuan yang sedang berusaha hamil. Ilmuwan belum tahu apa sebab persisnya stres menurunkan tingkat kesuburan, tetapi mereka memberi saran untuk melatih yoga, meditas, dan ketenangan batin bila mencoba hamil. Namun, jangan khawatir karena stres itu normal. Semua tergantung pada bagaimana cara mengatasinya.

4. Terlalu Keras Berolahraga

Olahraga memang baik, tapi intentistasnya jangan terlalu tinggi bila sedang dalam proses mencoba hamil. Studi pada 2012 menemukan perempuan dengan berat badan ideal yang olahraga dengan intensitas tinggi selama lima jam per pekan butuh waktu lebih lama untuk hamil. Sebaliknya, olahraga dengan intensitas sedang meningkatkan kesuburan.

5. Menyimpan Handphone di Saku Celana

Kebiasaan itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Davis yang telah mempelajari efek radiasi ponsel selama bertahun-tahun mengungkapkan, radiasi bisa merusak DNA. Dengan begitu, efek radiasi akan memengaruhi kesuburan  dan mengganggu metabolisme otak.

6. Perokok

Rokok adalah 13 persen penyebab ketidaksuburan berdasarkan data American Society of Reproductive Medicine. Merokok membuat ovarium menua dan mengurangi pasokan sel telur pada wanita, juga berhubungan dengan jumlah sperma yang rendah pada pria.

Editor : Tim Dunia Healthy