Ini 6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan
DuniaHealthy - Jahe
adalah salah satu rempah yang sangat populer. Umbi beruas seperti jari manusia
ini sangat lazim dikonsumsi selama berabad-abad, salah satunya untuk pengobatan
dan juga sebagai bumbu masakan. Seperti dilansir dari Deutsche Welle, jahe yang mengandung vitamin A, C, E, B, magnesium, kalium,
fosfor, zat besi, natrium, kalsium, dan beta-karoten.
Tidak
hanya itu saja, jahe juga mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat
untuk melawan penuaan dini. Antioksidan tersebut juga dapat menghilangkan racun
dalam tubuh, memperlancar peredaran darah, memberikan nutrisi pada kulit, dan menangkal
radikal bebas serta membuat kulit wanita menjadi lebih lembut, mulus dan tentunya
halus.
Berikut ini enam manfaat jahe untuk kesehatan, yang dirangkum dari berbagai sumber :
1.
Mengobati Perut Kembung
Jahe ini
mempunyai manfaat mengurangi gangguan pencernaan, termasuk perut yang kembung.
Mengkonsumsi jahe dapat mengurangi rasa yang tidak nyaman akibat perut kembung,
karena jahe mempunyai
kemampuan mengakumulasi gas yang menghambat di saluran usus dan lambung,
sehingga membuat perut kembung.
Tidak hanya
perut kembung, gangguan sakit perut dan diare juga bisa disembuhkan dengan
minum wedang jahe. Jahe juga dapat direbus dengan air yang mendidih, dan
diminum hangat.
2. Mengatasi Mabuk
Perjalanan
Untuk yang
sering mabuk saat melakukan perjalanan, jahe bisa menjadi obat penangkal paling
mujarab dibanding obat yang ada di warung. Jahe juga dapat dikonsumsi sebelum
dan saat melakukan perjalanan untuk mengurangi rasa mual di perut.
Caranya, campurkan
jahe bubuk ke dalam air bening yang masih hangat. Lalu diminum untuk
meringankan pusing saat dalam berkendaraan, muntah, keringat dingin dan mual.
Editor : Tim
Dunia Healthy
Post a Comment